Силовой цикл Юрия Верхошанского «Русская пирамида» активизирует природный силовой потенциал атлета и представляет собой циклическую тренировочную программу, включающую шесть недель ударного силового тренинга и четыре недели полного отдыха перед началом очередного шестинедельного силового цикла. Свою эффективную систему Юрий Верхошанский в основных чертах разработал в начале 50-х. Секрет программы кроется в научно обоснованной схеме распределения нагрузок на протяжении шести тренировочных недель, которая гарантирует в конце цикла прирост результатов на 3-5 процентов...

Встреча на новосибирском стадионе «Сибсельмаш» завершилась уверенной победой северян со счётом 4:9 Фаворитом в игре, проходившей 27 ноября, явно считался «Водник», занимавший перед ней вторую строчку турнирной таблицы Чемпионата России по хоккею с мячом, не проиграв при этом ни разу. Хозяева поля к сегодняшнему матчу подошли, находясь на восьмой строчке, имея одну победу и четыре поражения. Тем не менее, началась встреча с неприятного для архангелогородцев гола на седьмой минуте — с углового удара забил нападающий «Сибсельмаша» Евгений Волгужев...