Все большую популярность в России приобретает прогрессивное спортивное направление – воркаут (от англ. workout – тренировка). На специально оборудованных уличных площадках занимаются профессионалы и любители, но главным остается доступность тренировок. Это бесплатная альтернатива тренажерным залам и фитнес-клубам. Если термин «стрит-воркаут» (уличная тренировка) на слуху у всех, то калистеника только набирает популярность. Калистеника (от греческих слов kallos — «красота» и sthenos — «сила») –...

Шри-Ланка — настоящий рай. Пальмы, лазурные волны, бескрайние чайные плантации и невероятное гостеприимство — лишь малая часть того, что ждёт вас в этой стране. Когда-то отдых здесь был почти «копеечный», и Шри-Ланка славилась своей доступностью для туристов. Но 2024 год принёс серьёзные перемены: цены на всё — от проживания до питания — выросли. Итак, почём отдых на Шри-Ланке сегодня? В этом материале разберу, сколько денег понадобится на полноценный отпуск: от жилья и еды до экскурсий и транспорта...