74,1K прочтений · 5 лет назад
Как не уставать в бою: «силовая» тренировка боксеров СССР
Советский гражданин, как сын маминой подруги - совершенен и успешен в любых начинаниях, и спорт - не исключение. Кто-то же вдохновил американцев на создание образа Ивана Драго. Этим кто-то был атлет со знаком качества Made in USSR. Мы расскажем, как работала система подготовки боксеров в СССР и какие упражнения были задействованы для развития общей физической подготовки боксеров. Как говорится, наши цели ясны, задачи определены. За работу, товарищи! Самой эффективной с точки зрения развития ОФП...
Новосибирская чемпионка по боксу рассказала самый эффективный способ защиты от насильников и грабителей на улице. Это вовсе не удары кулаками по болевым точкам, а классическое бегство. Вера Буга – мастер спорта и обладательница Кубка России, серебряный медалист чемпионата мира. Спортсменка занимается тайским боксом. Сильной женщиной сибирячка решила стать от скуки ближе к 30 годам. До этого даже не занималась спортом совсем. На ринг Вера выходит против женщин, но оттачивает своё мастерство на мужчинах в спаррингах. Говорит, трудно сражаться против представителей другого пола даже в рамках тренировок. Если они тоже занимаются спортом, то зачастую оппоненты просто тяжелее Веры. Однако любительница бокса утверждает, что обычного мужчину одолеет без проблем. Имея богатый опыт в спаррингах, девушка даёт простой совет для потенциальных жертв грабителей и насильников – бегите, что есть мочи, пока не поздно и избегайте злачных мест. — Мне, к счастью, никогда не приходилось защищаться от нападений на улице. Бывало, я сама за кого-то заступалась, но чаще все заканчивалось словесной перепалкой. Девушкам я бы посоветовала просто не ходить туда, где на них могут напасть, а при нападении лучше не вступать в бой, а убежать. Ну а когда это не удается, можно неожиданно ударить в нос или пах, — рассказала Вера «МК в Новосибирске». Она добавила, что когда на девушку нападает мужчина, а она не натренирована, лучше просто убежать. Это совсем не стыдно и безопасно.