Занятия на велотренажере создают высокоинтенсивную анаэробную нагрузку на организм. С помощью тренировок вы сможете: Многие ошибочно предполагают, что при частых тренировках на велотренажере есть риск перекачать ноги, из-за чего они приобретут некрасивую форму бутылок. Однако это абсолютно не так. Дело в том, что тренировки на велотренажере относятся к кардионагрузкам: во время тренировки организм активно насыщается кислородом, и ускоряется обмен веществ, в результате чего происходит сжигание жира...

Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным напоминанием о неудачных попытках похудеть. А может стать могущественным союзником. Главное — уметь с ним правильно обращаться! Вопрос первый: поможет ли велотренажер похудеть? Работа на велотренажере — это кардио-тренировка, то есть упражнение, направленное на сердечно-сосудистую систему. Если использовать такую нагрузку грамотно,...