Велоспорт идеальный вариант для новичка ведь тебе подвластны все дороги и тропы. Но не стоит пренебрегать своей собственной безопасностью, обязательно одевайте шлем. Новичку в велоспорте всегда надо начинать с малого, не следует сразу же пытаться заехать на какую-либо гору. Самое важное в начале своего спортивного пути сформировать прочную мышечную основу своего тела и уверенно держаться на своем велосипеде. 1. Необходимо составить график тренировок. Для начала хватит двух, трех тренировок в неделю...

Велоспорт — это не просто вид спорта, а настоящий стиль жизни. Для одних это возможность сбросить лишний вес и укрепить здоровье, для других — способ исследовать мир и наслаждаться природой. Но для новичков процесс выбора велосипеда и экипировки может показаться сложным. В этой статье мы подробно разберём, как сделать первый шаг в мир велоспорта и получать от этого максимум удовольствия. Первое, с чего стоит начать, — это понять, для каких целей вам нужен велосипед. Тип велосипеда будет определяться вашим образом жизни и тем, где вы планируете кататься...