23 часа назад
Нужны ли силовые упражнения, кардио и усиленное питание для шахматистов
Долгое время это было прерогативой исключительно у бодибилдеров, пауэрлифтеров и тяжелоатлетов. В последние десятилетия силовые тренировки, спортивное питание и (иногда) препараты, повышающие производительность, оказали влияние на баскетбол и футбол, а затем и на менее очевидные виды спорта, такие как гольф, настольный теннис, бейсбол и автогонки. Теперь даже интеллектуальная игра в шахматы становится более по-спортивному подтянутой. Подумайте об этом. Ваш мозг, который составляет всего 2% вашего...