Март 2003 года, Иокогама. Трибуны Yokohama Arena гудели так, что закладывало уши. На ринге разминался бразильский тяжеловес Антонио Родриго Ногейра - глыба, чье мастерство джиу-джитсу внушало подсознательный страх любому сопернику. И тут под тихую русскую народную мелодию к канатам пошел невысокий, плотный мужчина в простых синих шортах. Лицо спокойное, взгляд абсолютно домашний, ни грамма волнения или злости. Мало кто из японских зрителей понимал тогда, что они видят рождение легендарной эпохи...

Фёдор Емельяненко – это имя, которое олицетворяет собой целую эпоху в мире смешанных единоборств. Его стиль боя, его харизма и его подход к тренировкам сделали его одной из самых знаковых фигур в истории ММА. Но одна особенность выделяет Фёдора среди множества бойцов: он никогда не гонял вес, не «сушился» перед боями и всегда выходил драться в своей естественной форме. Почему же он выбрал такой путь, в то время как большинство его соперников мучили себя изнурительными диетами и сгонкой массы? Фёдор...