🩰 Художественная гимнастика - очень популярный вид спорта для девочек. Многие родители останавливают свой выбор именно на нем, поскольку художественная гимнастика прорабатывает все группы мышц, формирует осанку, красивую фигуру. Также данный вид спорта поможет ребенку выработать такие качества, как работоспособность, самостоятельность, ответственность и, что немаловажно, умение преподнести себя. Гармония, чувство ритма, эстетика и здоровое тело - вот что желает каждый родитель для своего ребенка, отдавая его в секцию художественной гимнастики...

Чтобы создать мужскую атлетичную фигуру, нужно сочетать силовые и координационные упражнения. Об этом «Газете.Ru» заявил спортсмен-дзюдоист общества спортивных единоборств «Отечество» Денис Батчаев. «Для развития мужской атлетичной фигуры важно сочетать силовые упражнения с нагрузкой на координацию и корпус. Начать стоит с подтягиваний широким хватом: это упражнение прокачивает спину, бицепсы и задействует мышцы кора. Новичкам можно использовать резинку для облегчения или выполнять негативные подтягивания...