Эксперт-тренер Тренажерного зала «MARINA CLUB» Михаил Васин: Преимущества персональной тренировки * Основное преимущество работы в зале с тренером – безопасность. Именно тренер, а не друг или статья в Интернете, поможет Вам подобрать корректный вес, настроить тренажер под Ваши параметры и выносливость, а также проследит, чтобы Вы не уронили "блин" себе на ногу или не рухнули под штангой. * Также тренер следит за техникой выполнения. Все, кто занимаются с внимательным тренером, имеют симметричное развитие мышц спины, правильную осанку и красивые руки – равномерно развитые. Тренер не допускает некачественного выполнения упражнений, но может скорректировать вес или количество подходов, если видит, что Вам тяжело. * Часто в самостоятельных тренировках мы привыкаем к одному набору упражнений и выполняем их изо дня в день. Занятия с тренером – это разнообразие, которое качественно влияет и на мышцы, и на интерес к походам в зал. C персональным профессиональным тренером люди быстрее добиваются желаемых результатов и, хвастаясь красивым телом и отличным самочувствием, продолжают ходить в зал, чтобы поддержать свой организм в приятной компании персонального тренера. Приходите, с удовольствием будем работать с Вами!

Эксперт-тренер Тренажерного зала «MARINA CLUB» Михаил Васин 🍁 ОСЕНЬ — ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК Во время осенних холодов хочется забыть про все, а дождливая погода и воспоминания о прошедшем отпуске ухудшают настроение. Осенью получить порцию гормонов радости поможет спорт, а работа над своим телом обеспечит заряд энергии. Наступление холодов — не повод забивать на себя из-за смены настроения и гардероба. ✅ ПЛЮСЫ ТРЕНИРОВОК ОСЕНЬЮ: ♦Подсознательно именно осенью люди готовы к новым свершениям. Начинается очередной учебный год, открывается сезон в театрах, идет набор на различные курсы. Жизнь начинает кипеть и бурлить. ♦Уже не жарко, но еще и не по-зимнему холодно, поэтому занятия будут комфортными. ♦За лето организм успел отдохнуть и набраться сил, поэтому взять на себя небольшую новую нагрузку ему не составит труда. ♦Гормональный выброс, который происходит при занятиях спортом, улучшит метаболизм и повысит иммунитет, необходимый в холодную пору. ❗Помните: понижение температуры и уменьшение светового дня влияют на аппетит — он растет, и заглушить его можно только борьбой за свою фигуру. Приходите в наш Клуб, где опытные тренеры marina-club.ru/...eam научат Вас правильно заниматься и оставаться в форме в любое время года!