Наполнение ритм-танца круто поменялось. Стартовали открытые прокаты сборной России по фигурному катанию с ритмического танца. Есть два момента, которые могут заинтересовать в этом событии. Первое — полное отсутствие лидеров сборной. Виктория Синицина и Никита Кацалапов пропустят первую половину сезона из-за травм и желания подготовиться к предстоящей свадьбе. Александра Степанова и Иван Букин уже традиционно пропускают открытые прокаты, в этот раз причину они не назвали. Ходят слухи об участии партнера в новом сезоне «Ледникового периода»...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение. (растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...