Добро пожаловать в мою физкультурную мастерскую. Я специализируюсь на людях, которые стремятся вернуться к регулярным тренировкам или начать их впервые. Мой опыт показал, что регулярность важнее интенсивности. Мой подход к тренировкам — это система развития, в основе которой лежит гармоничное взаимодействие физической активности и психологической устойчивости. Сразу скажу, что в спорт меня занесло сбоку и очень давно. Я занимался в разных секциях с детства для себя и в удовольствие. Юность провёл в лесах Южного Урала постигая азы толкиенизма и впитывая навыки фехтования разными предметами...

Как правильно заниматься с тяжестями, чем питаться, чего не нужно делать в тренировочном процессе и многое другое из книги «Тяжелая атлетика» 1916 года Иван Лебедев по прозвищу «Дядя Ваня» - один самых известных и интересных силовых атлетов начала ХХ века...