ооооо да это синние ногти, очень неприятный момент, дикий дискомфорт ! Получается это мини-травма при морозе или может стали вам на ногу , либо мячом попали в палец , может случиться как у меня , после года перерыва бутсы начали поджимать и на исскуственном газоне при резком изменении направления , получается такая неприятная 🤢 травма 🤕 Сейчас я расскажу , что с этим делаю лично я и не советую никому повторять)...

Всем привет, друзья)  Сегодня хочу затронуть большую тему -Питание!) Я расскажу какие продукты  я употребляю в пищу в маленьком количестве и какие вообще исключаю) Я хочу привести такую аналогию ) я воспринимаю свой организм как машину формулы 1 и пытаюсь свою машину заправлять хорошим топливом) согласитесь, чтобы машина ехала 300км в час ее не заправляют 92-ым бензином)   Я не допускаю попадания в мой организм  любого  алкоголя , в очень маленьком количестве допускаю сок и сладкую газировку! В основном...