Виброгимнастика — это древний способ оздоровления и омоложения тела, который заключается в тряске отдельных частей тела. Начинается с тряски рук и ног, где каждая часть тела расслабляется и трется отдельно. Это помогает уменьшить телесные блоки и зажимы, высвобождая энергию. Виброгимнастика оказывает...

Упражнения при варикозе, которые может сделать каждый Физическая активность при варикозе - один из способов профилактики заболевания. Но важно знать, какие именно упражнения помогают, а не усугубляют состояние вен. Сейчас мы о них расскажем Данный комплекс не требуют нахождения в фитнес-зале, тем более его можно выполнять где и когда угодно. Настоятельно рекомендуем делать такую зарядку каждый день: ⠀ 1. Бег на месте в течение 1-2 минут. 2. Лёжа на спине у стены, поднимите ноги под прямым углом и обопритесь ими о стену...