Топ-10 упражнений для вертикального прыжка, топ от Криса Бернадра, добившегося вертикального прыжка в 44 дюйма (112 см) замером по руке! Ждите его программу "Система Полета" на русском языке в 2019 году, в группе "Тренировочные Дни" ! №10 – Вертикальный прыжок на одной ноге Техника аналогична прыжку с места с двух ног (опускание вниз, мах руками, тройное разгибание ног). Хороший вариант для отработки темпа - это либо пауза в нижней точке (1-2 сек), либо медленное опускание вниз (3 секунды)...

Для большинства прыжок с парашютом — это что-то завораживающее, связанное с риском, овеянное духом романтики, хотя далеко не каждый готов шагнуть в бездну, чтобы ощутить незабываемое свободное падение. Но, как оказалось, сделать это вполне реально без малейшего риска для жизни, с полным погружением и всем спектром эмоций — в виртуальной среде. В Центре компетенций МАИ «Энергетические системы» создали тренажер парашютного прыжка с системой виртуальной реальности. Правда, предназначен он в первую очередь...