Подробно рассматриваем самые популярные модели балансировочных досок, смотрим на материал, цель использования, удобство и цену. Жители городов проводят много времени за сидячей работой, а отдыхают за просмотром любимого сериала, тогда как движение и активность очень важны для лучшего качества жизни. Бывает так, что для разминки или тренировки не находится ни времени, ни сил, тогда балансборд сможет приятно вас удивить. Этот тренажер не нуждается в подготовке перед использованием, вам не придется переодеваться в спортивную одежду или расстилать коврик, вы можете даже не отрываться от сериала...

Предлагая широкой аудитории использовать валик как универсальное решение проблем осанки, интернет-влиятели, в лучшем случае, основываются на собственном опыте. Такой подход говорит о дилетантстве и приводит к превращению прекрасного инструмента работы в оружие массового уничтожения позвоночников. Почему нельзя опыт одного человека применять как панацею, и кому валик принесет оздоровление, а кому страдание и боль, — поможет разобраться реабилитолог София Агапова. Зачем лежать на валике? Специалисты используют валик для пассивной мобилизации позвоночника...