Гущина заняла второе место с 203,78 баллами, уступив Анне Фроловой (226,33). «Любые соревнования – это всегда история о шансах. Если составлять рейтинг по этому показателю по итогам женского Гран-при в Магнитогорске, первой в списке я бы поставила Ксению Гущину. С Анной Фроловой нет вопросов – королева она и есть королева. В том плане, что все совершенно ожидаемо, и лично я сильно расстроилась бы в случае ошибок...

Часть 1. Грудные мышцы. Гиря – эффективный, удобный и доступный спортинвентарь. Если позаниматься со штангой в малогабаритной квартире вряд ли получится, то упражнения с гирями в домашних условиях – вполне приемлемый вариант для самостоятельной тренировки. При помощи этих снарядов можно эффективно прокачать все группы мышц и при этом даже успешно разнообразить тренинг. Единственная возможная проблема – для оптимальной тренировки понадобятся снаряды разных весов. Например, для упражнений на ноги и спину – 24 или 32 кг, а для плеч и рук – 8 или 16...