989 читали · 5 лет назад
Ноги в боксе – как и зачем их тренировать?
Все о работе ног в боксе Виды спорта, в которых ноги играют вторичную функцию, можно перечислить на пальцах. Но мы не будем ничего перечислять, мы лишь констатируем, что ноги в боксе – неотъемлемый элемент, поэтому над их развитием нужно работать достаточно интенсивно. Ведь сила удара напрямую зависит от движения на ногах и корпуса , давайте разберёмся подробнее в этом интересном вопросе. 1)Маневренность, координация и скорость Хорошая работа ног в боксе – это искусство. Я не буду тут перечислять тех известных спортсменов, которым это удается особенно хорошо...
3 года назад
Важна ли робота ног в боксе ? В чем секрет успеха ?
Наверное много спрашивают зачем нужно прыгать в челноке, делать какие-то скручивания, это ведь очень энергозатрат, можно же весть просто подобраться с помощью пару ложных джебов, и устроить рубку. Но со...