Джошуа (Джош) Вайцкин – человек, который сумел в 16 лет стать гроссмейстером по шахматам, а к 30 годам мастером искусств восточного единоборства. Как можно и можно ли, в принципе, стать одним из лучших в столь разных занятиях? Конечно можно! И Джош рассказывает как. У людей есть довольно удивительная привычка делить свою жизнь на некие этапы. Школа, затем ВУЗ, и чем престижней, тем лучше, после окончания которого нужно работать до самой пенсии, не обучаясь, не узнавая и не пробуя себя в чём-либо новом...

Достижение «автоматизма» заключается в овладении новым навыком настолько хорошо, что он становится частью нас самих, а не просто одним из наших занятий. Насколько хорошо мы способны узнавать что-то новое, зависит в первую очередь от нашей памяти и того, как мы её используем. В самом начале наша префронтальная кора — часть мозга, отвечающая за рабочую (кратковременную) память, — участвует в разбиении деятельности на её первичные факторы. Основная задача этой части лобной доли — планирование и принятие взвешенных решений...