1 неделю назад
Названа самая полезная для человека рыба — ешьте дважды в неделю. Богата селеном, фосфором вкус несравненный
Когда мы выбираем рыбу, обычно смотрим на витрину и решаем: морская или речная. Кажется, будто в этом и есть главный критерий. Но на самом деле он вторичен. Куда важнее другой вопрос — где и как эта рыба выросла. Именно происхождение определяет, станет ли рыба источником пользы или просто белком с сомнительным «бонусом» в виде антибиотиков. Рыбу любят не просто так. Это один из самых удачных продуктов для организма. В ней есть: Регулярное употребление рыбы связано с более здоровыми суставами, ясной работой мозга, замедлением возрастных изменений и снижением «плохого» холестерина...