С наступлением весны в соседних парках и улицах все чаще доминируют бегуны. Прекрасная погода побуждает людей покинуть дом и заниматься бегом на улице. Для многих это может быть выход на спортивную арену после зимнего перерыва, когда организм отвык от подобной нагрузки. Поэтому важно бегать так, чтобы минимизировать риск получения травмы. Не имеет значения, являемся ли мы новичками или принимаем участие в серьезных марафонах – травмы могут случиться с кем угодно. Наиболее распространенные ошибки при беге, представляет ДОМОВЕЙ...

Что такое спринтерский бег, чем он отличается от других стилей бега? Что приносят человеку занятия спринтом, может ли каждый желающий развить в себе качестве спринтера? Ходьба и бег являются самыми естественными движениями для человека, поэтому маленькие дети так стремятся побыстрее встать на ноги. Выбор направленности спортивных тренировок в пользу бега будет всегда правильным, далее потребуется изучить виды бега и выбрать тот, что подойдет именно для вас. К примеру, марафон – это длительные тренировки...