Как улучшить свою беговую подготовку с помощью ключевых уроков от величайшего марафонца - бегового "GOAT" (аббревиатура: G — Greatest (величайший), O — Of (на), A — All (все), T — Time (времена) и его команды. Перевод познавательной статьи о принципах тренировочной подготовки легендарного марафонца. Элиуд Кипчоге — величайший марафонец, когда-либо зашнуровывавший пару кроссовок из углеродного волокна (или обычных кроссовок, если уж на то пошло). Многократные победы в марафонах, две золотые медали...

А так же 1 и 3 километра!