Подготовка спортсмена в любом виде спорта, в том числе: бодибилдинге, пауэрлифтинге или тяжелой атлетике, основывается на программе его подготовки. Тренировочная программа состоит из упражнений, выполняемых в определенной последовательности, в подходах и повторениях – это азбука любого силового вида спорта. Если определить перечень тренировочных задач достаточно просто, то количество упражнений, выполняемых в них подходах и повторений сложнее – приходится полагаться на свой опыт, порой, ошибочный, или на рекомендации более опытных атлетов...

Рассказываю о том, по каким программам проходила физическая подготовка в рядах Красной армии до Великой Отечественной войны и после нее Над вступлением к этой статье я думал примерно 20 минут, но мой гениальный мозг так ничего и не придумал. Эта статья абстрагирована от великих подвигов, трепетного отношения в войне, победобесия и прочего. Здесь я рассказываю исключительно о спортивной «стороне» истории и посвящаю вас в тренировочный процесс солдат Красной армии. Цели и задачи физподготовки солдат...