В этой статье мы подробно разберём все типичные ошибки, объясним, как их избежать, и предложим эффективные тренировочные упражнения для отработки правильной техники. Проблема: Как исправить: ✅ Упражнение "Мяч у стены" – выполняй верхние передачи в стену, делая акцент на быстром и чётком касании. ✅ Работа в парах – передавай мяч партнёру, контролируя синхронность рук. Проблема: Игрок задевает сетку рукой, телом или одеждой во время атаки, блока или защиты. Как избежать: ✅ Тренировка у сетки без мяча – отрабатывай прыжки и движения, не касаясь сетки...

Пляжный волейбол — интересный и подвижный вид спорта, который, к сожалению, несколько ограничен погодными условиями. Крытых площадок для занятий пляжным волейболом пока не так много, но в жаркие летние месяцы неплохим решением будет не просто поваляться на пляже, но и сыграть партию-другую в компании друзей. Чем полезна такая активность? Причина первая Практически нет помех. Пляжный волейбол интересен тем, что площадка нагружена по минимуму: на стандартное поле в 64 кв. м. нужны всего 2 игрока с каждой стороны...