В основном волейболе присутствует три вида стоек. Рассмотрим каждую из них: 1. Стойка «Верхняя». Во время того как мяч находится в воздухе, игроку важно вовремя приблизиться к нему на такое расстояние, чтобы у него была возможность отследить траекторию полета, но при этом не уйти слишком далеко, чтобы мяч не пролетел слишком высоко. После того как игрок приблизился на необходимое расстояние, ему необходимо слегка согнуть ноги в коленях, расставить их на удобное расстояние и после выставить одну из ног выставить немного по диагонали...

Учимся подавать Приветствую Вас, уважаемые любители волейбола, и если театр начинается с вешалки, то игра в волейбол начинается с подачи, поэтому это очень важный элемент игры, которому уделяется самое пристальное внимание на любом уровне мастерства игрока...