Научиться бить ногами в смешанных боевых искусствах (ММА) требует сочетания техник из различных дисциплин, включая тайский бокс, кикбоксинг, каратэ и другие. Вот несколько шагов, которые помогут вам развить удары ногами в ММА: 1. Изучите основы техники ударов ногами: Базовые удары: Начните с изучения базовых ударов ногами, таких как кик, круговой удар, удар коленом и т. д. Техника: Посвятите время изучению правильной техники выполнения каждого удара. Это включает в себя правильное положение тела, движение ног и направление силы удара...

Смешанные единоборства часто окружены множеством домыслов. Популярность поп-ММА, известного своими зрелищностью и скандалами, подлила масла в костер заблуждений. Разбираем самые главные мифы о ММА вместе с мастером спорта по боевому самбо, КМС по грепплингу и дзюдо, чемпионом Всемирной олимпиады боевых искусств по боевому самбо и грепплингу, чемпионом Московской области по ММА, призером чемпионатов России по рукопашному бою и мастером-тренером по смешанным единоборствам в SELF CLUB Андреем Жабиным...