18,7 тыс читали · 10 месяцев назад
Эндокринолог и нутрициолог объяснили, чем полезны и вредны мандарины
Мандарины - это плоды вечнозеленого дерева из рода цитрусовых. Слово имеет испанское происхождение, переводится как "легко очищаемый". Считается, что родина фрукта - южный Китай и юго-восточная часть полуострова Индокитай, Кохинхина. На европейской территории мандарины оказались в начале 19 века. Теперь этот фрукт выращивают во всех средиземноморских странах. В среднем один мандарин весит 60-70 грамм, но крупные плоды могут иметь массу в два раза больше. Мандарины, как правило, имеют размер четыре-шесть сантиметров в диаметре...
Мандарины-витамины
Мандарины – это не только вкусный и сочный фрукт, но и кладезь витаминов и микроэлементов, которые необходимы для поддержания красоты и молодости кожи. Витамин А, содержащийся в мандаринах, играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Он предотвращает шелушение, борется с акне и другими высыпаниями, способствует обновлению кожи на клеточном уровне и обладает заживляющим эффектом. Витамин C, также присутствующий в мандаринах, участвует в выработке белка коллагена — главного строительного материала...