В мире профессионального тенниса успех определяется не только мастерством и техникой, но и способностью игрока поддерживать высокий уровень физической подготовки и эффективно восстанавливаться после нагрузок. Правильная подготовка и восстановление играют решающую роль в предотвращении травм, улучшении производительности и продлении спортивной карьеры. Физическая подготовка Силовые тренировки Силовые тренировки укрепляют мышцы, необходимые для мощных ударов и быстрых перемещений по корту. Особое внимание...

Эксперт портала StudentSport.ru, заведующий кафедрой теории и методики тенниса, настольного тенниса и бадминтона Российского университета спорта «ГЦОЛИФК» Александр Джумок рассказал о влиянии внешних факторов на психологию теннисиста во время матча. – Существует немало внешних факторов, которые способны в той или иной степени влиять на результат теннисного поединка и в частности, психологическое состояние игрока в конкретном матче. Помимо поведения и настроя болельщиков, это может быть поведение судей и соперника...