Физкультурно-оздоровительный комплекс «Ссёлки» приглашает жителей Липецка на бесплатные занятия фитбол-гимнастикой, которые помогут расслабить спину и снять напряжение после новогодних праздников. Занятия состоятся 6 и 8 января (вторник и четверг) и подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки...

80 липецких пенсионеров стали фитнес-инструкторами. Профессиональные преподаватели провели для них сотни очных и онлайн занятий. Теперь состоялась промежуточная аттестация. Фитоинструкторы серебряного возраста показали, чему научились сами и чему теперь научат других. Это, например, йога, цигун, дыхательная и оздоровительная гимнастика, скандинавская ходьба, танцевальный микс. Проект «Развивайся сам — помогай другим» с помощью президентского гранта готовит инструкторов-волонтёров старше 55 лет. Олег Талызин: — Эти мероприятия вернули мне молодость...