Бег с низкого старта - это способ начала бега, при котором обеспечиваются мощный первоначальный рывок и быстрый набор скорости. Техника низкого старта с самого начала обеспечивает высокий темп движения Из Истории История спорта говорит о том, что изначально в легкой атлетике применялся высокий старт, то есть положение тела бегуна было практически вертикальным. Это не было самым удачным решением, поэтому атлеты пытались  использовать какие-то ухищрения, например, опирались на палки или каменные плиты, брали в руки камни или деревянные брусья...

Эта статья предназначена для тех, кто регулярно бегает хотя бы полгода и уже втянулся в тренировки. В этот момент мы начинаем думать об участии в любительских забегах или просто о том, как научиться бегать быстрее. Если вы преследуете подобные цели, то вам целесообразно будет начать готовиться по беговому плану, то есть включать разные виды нагрузок в свою неделю. Бег бывает разный. Темповый, восстановительный, интервальный, длинный – нам потребуются все эти виды, если мы желаем подготовиться к соревнованиям...