Рассказываю о том, какие группы мышц у вас еще недостаточно развиты, чтобы выполнять тяжелоатлетические движения с большими весами Тяжелая атлетика – очень интересный. Но очень опасный вид. Новички, приходя в тяжелоатлетический зал. Сразу кидаются выполнять взятия на грудь, толчки, рывки и прочее. Но мало какой организм сразу готов принимать ту нагрузку, которая дает тяжелая атлетика. О трёх группах мышц, которые не готовы к тяжелой атлетике и пойдет речь в этой статье. Ноги Ноги – это фундамент тяжелоатлета...

Летом я играл в настенный мяч. Надо было его поймать несмотря на хлопки, перевороты и прочую акробатику. Мяч был хитрым, а я - ловким. Ловкости меня научил дедов ремень. Мы с дедом часто играли в подвижную игру "Хулиган и Возмездие". Однажды я, спасая свой зад, отобрал у Возмездия все имеющиеся в доме ремни. В прыжке. Так я стал чемпионом двора по ловкости. Во время очередного межподъездного состязания к нам подошел усатый дядька в шапке-петушке. Агитировал записаться на легкую атлетику. Соблазнял соревнованиями и медалями...