7 месяцев назад
Мировые рекорды по бегу
В мире легкой атлетики бег остается, пожалуй, самым зрелищным и динамичным видом. Наблюдать за тем, как человек пытается преодолеть границы своих возможностей, превозмогая усталость и силу земного притяжения — это завораживает. Мировые рекорды в беге — это не просто цифры в таблицах, это история человеческого духа, зафиксированная на секундомерах. Ниже представлен обзор действующих мировых рекордов на основных беговых дистанциях — от взрывного спринта до марафонского ультра-челленджа. Современная мужская легкая атлетика переживает золотую эру...
1 год назад
Бег — как улучшить свои показатели в беге на 1 и 3 километра
В лёгкой атлетике беговые дисциплины делятся на короткие (60-400 м), средние (800-3000 м), длинные (5000 и 10000 метров) и сверхдлинные — это полумарафон (21 км), марафон (42 км) и ультрамарафоны (более 42 км). Это не считая ещё бега с препятствиями, но сейчас не об этом. Сейчас мы обсудим наиболее популярные средние дистанции, а именно 1000 метров и 3000 метров. Считаю, что эти дистанции каждый уважающий себя человек должен хотя бы их добежать, не говоря уже о сдаче нормативов.  Для того, чтобы...