Наверное, вы все слышали о том, что спорт — это не только про силу, но и про скорость, ловкость и реакцию. Одним из самых интересных аспектов спорта является простая двигательная реакция. Эта реакция проявляется в самых разных видах спорта, и в этом сочинении я расскажу о том, в каких именно. Простая двигательная реакция — это когда наше тело выполняет определённое движение в ответ на какой-либо раздражитель. Например, когда мы играем в теннис, мы видим, как мяч летит к нам, и быстро реагируем, отскакивая от него ракеткой...
Скорость реакции — ключевое проявление скоростных способностей в футболе. Скорость реакции — это способность реагировать на стимул, как можно быстрее, и определяется латентным периодом (временем), которое длится от стимула до начала двигательной реакции. Как правило, реакция осуществляется не изолированно, а в составе двигательного действия или его элемента. Поэтому развитие быстроты реакции в тренировках зависит от моделирования конкретных ситуаций, связанных с индивидуальными или групповыми действиями. Скорость реакции может развиваться двумя методами: 1) аналитический метод (метод повторения) — развитие реакции проводится раздельно по элементам; 2) сенсорный метод (реакция на стимул) — развитие реакции с учетом времени и пространства. Скорость реакции на 90% генетически детерминирована, а значит в течение многолетнего этапа тренировок, сокращение латентного времени реагирования может варьироваться от 0,1 до 0,2 с. Именно поэтому скорость реакции является одним из ключевых критериев селекции юных футболистов. Одними из самых специфичных для футбола являются скорости реакции выбора и реакции на движущийся объект: 1) Реакция выбора — сложная реакция, зависящая от таких факторов, как латентное время простой реакции, вариативностью применения технико-тактический действий. Время реакции выбора во многом зависит от возможных вариантов реакции, из которых должен быть выбран лишь один. 2) Основу реакции на движущийся объект составляет умение видеть его. Из общего времени реакции на