Во время сна наш организм выполняет 3 важные функции: восстановление, формирование обмена веществ и укрепление долговременной памяти. Для правильной работы этих механизмов необходимо ответственно подходить к качеству сну и подбирать для этого подходящее время. Разберемся, в какие часы лучше всего видеть сновидения. Научная составляющая В 2010 году в Европе было проведено масштабное исследование на тему длительности сна. В проекте участвовало около 1,5 млн человек, которых разделили на 3 группы: сон менее 8 часов, сон 8-9 часов и сон более 9 часов...

Часто людям, независимо от их пола, снятся сны, из которых не хочется просыпаться и возвращаться в реальность. Возможно, это те моменты, когда человек глубоко погружается в свой внутренний мир, где нет места негативным мыслям и переживаниям. Там, где в нас "поют соловьи" и нет "воронов". Это сны, в которых вы улетаете в те дни, где вы хотели бы принять правильные решения. А именно те, которые считаете, что приняли не правильно, или не верно когда-то. По разным причинам. Молодость, спешка, советы мам...