Кому-то проще бежать после работы, кто-то встаёт рано утром, а кому-то и днём в обед пробежаться несложно. Я бегала в самое разное время, но утро для меня удобнее всего. Тем более все равно вставать и гулять с собакой. Однако практика начинать бегать совсем рано, ну к примеру в 6.30, а такое тоже бывало, у меня не прижилась. Могу, но не хочу. Но плюсы совсем раннего бега - есть. Все можно успеть, если только силы останутся. Ха-ха. Сколько раз было, все сделала - но сил нет... Конечно многое зависит от графика работы...

В какое время лучше бегать? Когда совершать пробежки? Этим вопросом озадачиваются только новички в беге. Так как, если бегаешь давно, то методом проб быстро понимаешь какое время комфортно лично для тебя. Опишу варианты, может это кому то поможет быстрее сделать выбор. Я пробовал разные варианты – только утром, только вечером, только днём, два раза - утром и вечером, поэтому опишу все эти варианты по своим ощущениям. У всех есть плюсы и минусы, ну и не забываем о индивидуальных особенностях, ведь...