Кантилевер это пожалуй один из самых эффектных элементов фигурного катания после прыжков. Он был изобретен около 80 лет назад, но на соревнованиях стал исполняться сравнительно недавно. Мне хотелось бы вспомнить историю появления этого элемента и рассказать о фигуристах, которые сделали кантилевер своей "фишкой". Кантилевер является одним из элементов фигурного катания. Выполняя этот элемент фигурист скользит по глубокому краю внутреннего ребра конька. Ноги сгибаются в коленях, таз располагается прямо над коньками, а спина прогибается назад, параллельно льду...

Спираль - элемент в фигурном катании, который представляет собой длительное скольжение на ребре конька в позе с поднятой свободной ногой. Качественное исполнение характеризуется четкостью позы фигуриста и ее красотой. По правилам спираль в короткой программе расценивается как связующий, а не отдельный элемент, поэтому не имеет стоимости. Однако в произвольной программе спираль является элементом хореографической дорожки. Количество спиралей может варьироваться от одной до нескольких. Так же спираль часто используется, как сложный заход на прыжок или каскад...