Мы заметили, что наши футболисты одеваются на осенние и весенние уличные тренировки недостаточно безопасно для здоровья и удобства. Собрали рекомендации от FC Stuttgart: ▪️Одежда должна быть с длинным рукавом. Обязательная командная экипировка не мешает подойти к утеплению так, как нужно. ▪️Белье. Хлопковое или полушерстяное, несковывающее движение, предназначенное только для тренировок. ▪️Термобелье. Для тренировок подойдут тренировочные штаны из плотного материала. Идеальный вариант,- термобелье с одетыми сверху брюками от ветрозащитного костюма...

Наступление холодов — вовсе не повод бросать регулярные тренировки. Принято считать, что лучшее время для бега и других активностей на свежем воздухе — это период с конца весны до начала осени. Впрочем наступление холодов — вовсе не повод отправляться в тренажерный зал или бросать тренировки на ближайшие полгода. Ведь регулярные физические нагрузки помогают сохранять форму, укрепляют иммунитет и поддерживают хорошее самочувствие. Чтобы ветер, дождь и холодная температура не стали препятствием на пути к спортивным достижениям, важно выбрать правильную экипировку...