Говорят, что в выходные в Подмосковье стояла ветреная и дождливая погода. Футболисты "Спартака" этого не заметили. Так же, как и то, что это были выходные дни. У них нет выходных. И так слишком много отдыхали. Спартаковцы продолжают тренироваться в двухразовом режиме на полях тарасовской базы и их планам не помешали обильные осадки. Тренировки проходят с ограничениями. Такие сейчас условия, что футболистам приходится в разное время ходить на обед и ужин, и так уже больше недели. Заниматься приходится тоже не всем составом, а разбитыми на небольшие группы, но уже привыкли и к этому...

Итак, за окном дождь, а у вас по плану тренировка. Как быть? Вот семь простых советов начинающим бегунам, собравшимся на тренировку в дождливую погоду. Во-первых, разминку лучше всего провести дома, или даже в подъезде на лестничной клетке, или под козырьком. В любом случае, разминаться нужно там, где сухо, а уже потом выходить под дождь. Во-вторых, одежда должна быть синтетической, чтобы тело могло дышать. Никого хлопка - такая одежда быстро намокнет и вам будет некомфортно, мокро и холодно. Стоит учесть, что с какой бы скоростью вы не бежали - вы все равно намокнете под дождём...