Главная цель медитации ⚛ Что делать, чтобы медитация начала случаться?
В чём смысл медитации? Чего мы пытаемся достигнуть? Глава 22.
- Пятачок, а что такое медитация?
- Это когда опилки в твоей голове, Винни, перестают конфликтовать… (Автор неизвестен) Продолжаем наше исследование медитации и заодно переходим к следующему этапу нашего пути в поисках себя. Сегодня нас ждёт погружение в глубины нашей личности. Где корень всех наших проблем? Как нам достигнуть гармонии, пробуждения и обрести счастье? В этой главе я расскажу вам о сути медитации. Зачем люди ей занимаются? Какую цель они пытаются достигнуть? Здесь ссылка на первую...
В чем смысл современной медитации и как ее правильно применять. Тезисы создателя приложения Headspace
«Цех» продолжает серию материалов, в которых разбирает популярные книги, посвященные образованию, саморазвитию и личной продуктивности (в самом широком смысле). На этот раз в центре нашего внимания «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» Энди Паддикомба — создателя самого популярного мобильного приложения для медитации Headspace. Книга построена в достаточно традиционном формате для такого жанра — в течение всех 266 страниц Паддикомб достаточно увлекательно...