Арбуз – один из символов лета. В нем мало калорий, он вкусный и отлично утоляет жажду. Давайте разберемся во всех полезных свойствах ягоды и узнаем, можно ли есть арбуз каждый день. Спелые плоды на 92 % состоят из воды и богаты витаминами А (4 % от суточной нормы на 100 г продукта), B1 (3 %), B5 (4 %) и С (10 %). Также в них достаточно много железа (2 %), магния (3 %), марганца (2 %), фосфора (2 %) и калия (2 %). Калорийность арбуза – всего 30 ккал на 100 г продукта. Так как ягода более чем на 90 % состоит из воды, то отлично подходит для восполнения жидкости в организме...

Наступил сезон арбузов — сладкой, ароматной, вкусной, сочной ягоды. Чем же полезен арбуз, кроме вкусной мякоти и низкой калорийности? Арбуз обыкновенный – однолетнее травянистое растение семейства Тыквенные. Как получить наибольшую пользу от арбуза не причинив вред организму? — в арбузе много питательных веществ, которые оказывают благотворный оздоравливающий эффект на наш организм; — арбуз предотвращает развитие онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний; — повышает иммунитет; — стимулирует...