Если вы недавно решили начать ходить в спортивный зал или приобрели клубную карту, то самое время определиться с тем, что выбрать для тренажёрки. Надеюсь, моя статья поможет вам получать удовольствие от занятий спортом и не выглядеть глупо, ведь в спортивном зале есть свои нормы поведения! На что обратить внимание Профессиональные тренеры рекомендуют, выбирая одежду для зала, придерживаться следующих критериев: В каждом зале найдется тот, кто одет в старое трико, застиранную футболку, разношенные шлепки (это опасно - приводит к травмам!)...

О спорт, ты — мир! Но что делать, если становиться частью этого мира очень хочется, но страшно? Многие девушки не хотят идти в спортзал, боясь выглядеть глупо или смешно. Во многом это происходит из-за неуверенности в себе, нелюбви к собственному телу и психологическому дискомфорту от ношения спортивной одежды, которая сидит на вас не так идеально, как на фитнес-тренере. Но, не сделав первый шаг, вы никогда не дойдете до цели. Поэтому запомните: вы ходите в спортзал, в первую очередь, для себя и своего здорового тела...