Сезон дождей и непогоды ещё не означает, что придётся забыть о беге на улице до следующего года — тем более, когда многочисленные исследования доказали, что занятия спортом в холодное время года помогают увеличить выносливость мышц и работоспособность всех внутренних органов...

Осенью наступают первые серьезные похолодания и часто моросит неприятный дождь. Тем не менее это не повод прекратить тренироваться на улице. Решить вопрос можно просто – надо правильно подобрать одежду, чтобы не замерзнуть и не перегреться...