Разбираем ошибки в боксе
«Денег заработает». Хукер посоветовал Макгрегору покинуть ММА и перейти в бокс
Боец UFC Дэн Хукер посоветовал ирландцу Конору Макгрегору завершить карьеру в ММА. «Сейчас наступил момент, когда тело Конора уже не способно выдерживать нагрузки в MMA. Бокс меньше нагружает суставы и связки. Пусть проведёт несколько больших боксёрских боев и заработает деньги», — приводит слова Хукера Submission Radio...
Основные упражнения в боксе
Бокс является очень разносторонним видом спорта. Для победы здесь необходима скорость, сила, выносливость, молниеносная реакция, а также умение мгновенно просчитывать действия противника и быстро принимать решения о том, какие опережающие манёвры надо сделать, чтобы захватить инициативу. Поэтому тренинг в боксе должен быть разнообразным. Наряду с отрабатыванием ударов по груше и спаррингами, необходимо развивать свои скоростные качества, выносливость и способность управлять мышцами тела так, чтобы они сохраняли работоспособность как можно дольше в экстремальных условиях...