300 читали · 1 год назад
Раскрываем секреты ударной техники
Казалось бы чего проще? Бери и бей! В боксе ударная техника поставлена нормально. В каратэ тоже неплохо. Да и в ушу вполне много ударов толковых. Кирпичи ломаем, доски пробиваем, что там еще? Мешок, грушу дубасим. Какие уж тут секреты? Однако, не все так просто. То, что мы видим на сцене, это совсем не то, что происходит за кулисами. Читатель cissi-laif не раз поднимал тему, как правильно тренировать удары. В частности, он упоминал такие термины, как толкать, тянуть, бросать… Это он о чем? Толкающие удары – это что такое? Удар выполняется так, как будто рука упирается в препятствие на старте, и чтобы ее сдвинуть с места надо это препятствие проткнуть или оттолкнуть...
236 читали · 5 лет назад
Как боксировать против более быстрого соперника? Надо психануть!
В этом видео тренер объясняет тактические действия в боксе против более быстрого противника. Противник постоянно бьёт и успевает уйти от ударов. Вы за ним не успеваете. Надо психануть! Но ... контролируемо. Можно побежать в противника с разноимённой тройкой. Тройку надо подготовить движениями корпуса и шагами в стороны. В какой-то момент вы грузите правую ногу и толкаетесь ей вперёд и бежите в соперника с ударами. Вы бежите лицом вперёд, противник (если он решил отступать), отступает спиной вперёд, поэтому вы его неизбежно догоните...