Крюк, он же хук или боковой, в том или ином виде существует в любом контактном виде единоборств. При правильном и точном исполнении удар имеет невероятную мощь и гарантирует вам победу нокаутом. Чаще всего крюк используется на ближней и средней дистанции, но бывают случаи, когда этот удар выполняется из далека. Панч бьется как в голову, так и в корпус. В этой статье мы раскроем некоторые моменты, которые следует знать при нанесении этого удара: Вы должны слегка опустить голову, глядя на соперника исподлобья...

В боевых искусствах, как и в жизни, действует непоколебимое правило: результат важнее формы. Красивая техника, эффектные удары и сложные комбинации выглядят впечатляюще, но когда речь заходит о реальной драке, они часто оказываются бесполезными. На улицах, в спортзале или на ринге победа чаще всего остаётся за теми, кто освоил базовые элементы бокса и борьбы. Но почему так происходит? Почему старые мастера, кунг-фу и айкидо теряют свою значимость в условиях жёсткой схватки? Разберёмся. Бокс и борьба – это стили, которые не перегружены избыточной теорией...