Человек часто задумывается о пределе собственных возможностей, когда испытывает физические, умственные или психологические нагрузки. Спортсмены, живущие под девизом «Быстрее! Выше! Сильнее!», стремятся превзойти самих себя и показать свой лучший результат. Многие легкоатлеты и любители активного образа жизни задаются вопросом, как увеличить скорость бега. На самом деле для этого необходимо 2 вещи – готовность к систематическим тренировкам и конкретная мотивирующая цель. От чего зависит скорость бега Скорость бега определяется врожденными факторами и кардинально изменить ее невозможно...

Источник: vsebegom.ru Кто-то не бежит, а парит над землей, а кто-то еле волочит ноги перед финишем; кто-то бросает тренировки навсегда, а кто-то без пробежки жить не может, как без любви. И это не индивидуальные особенности организма, а признак того, что правильная техника бега кем-то была не усвоена. Этот комплекс навыков, необходимый каждому спортсмену, очень различается в зависимости от выбранного вида атлетики и от индивидуальных особенностей организма; по некоторым вопросам у специалистов...