Обучение технике эстафетного бега Эстафетный бег является единственной командной дисциплиной в легкой атлетике. Этот вид легкой атлетики пользуется большой популярностью у спортсменов и зрителей. Приведем следующие виды эстафетного бега: Эстафетный бег на стадионе проводится по кругу беговой дорожки...

ЧАСТЬ2 Резкий старт! Ноги отталкиваются от упругой беговой дорожки. Мышцы работают: корпус, руки, ноги. Синхронно как часы. Ват так, да, да! Вы прекрасно двигаетесь. Ощущение скорости растет, ветер бьет в лицо. Кислород врывается в легкие и отдает новую порцию энергии. Состояние максимальной концентрации. Двигаться легко. Кажется как будто в кроссовках маленькие пружинки, которые подбрасывают вверх. Приятное чувство. Изнутри поднимается яркое, мощная волна энергии. Отличный темп. В такие моменты появляется чувство уверенности, преодоления...