Авокадо - что за фрукт и с чем его едят? Что и говорить, чем старше становимся, тем больше сбоев в работе всех наших органов и систем. Различные исследования здоровья человека, различных мировых институтов (подробнее можно узнать в интернете) показали, что после 40 лет особо важным для комфортного существования становится достаточное количество в организме витаминов группы В. Наиболее важным продуктом в этой группе является... Да, это именно фрукт. Хотя, с точки зрения ботаники, это всё же ягода...

Часто пациенты на приёме спрашивают: <Доктор, правда ли, что авокадо очень полезен? Это ведь очень калорийный фрукт>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим об авокадо. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑Авокадо-фрукт, произрастающий в тропических и субтропических регионах. Родина авокадо-Мексика и Америка. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Калорийность авокадо, в зависимости от сорта, составляет 160-200 ккал на 100гр продукта, то есть фрукт действительно калорийный.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Но с точки зрения здоровья, веса и сахара крови нам более интересен не общий калораж продукта, а распределение БЖУ...