Шагай дома и худей. Чередование шага и упражнений для возраста 45+, новичков и людей с большим избыточным весом. Подробности в описании ⬇️
Не хуже Сапсана: узбекский поезд, в котором комфортно
Поезд - отличный вариант для передвижения в Узбекистане между городами. Сегодня расскажу вам о наиболее быстром и комфортном. Афросиаб - фирменный высокоскоростной электропоезд, разработанный и созданный испанской компанией. Первый образец был запущен в стране в 2011. На сегодняшний день курсирует 6 составов. Поезд родом из Испании, доставлялся морем до Санкт-Петербурга, а затем по железной дороге на российском тепловозе. Максимальная скорость - 250 км/ч! Нам удалось на табло запечатлеть 229 км/ч...
Чучвара - пельмени по-узбекски
Есть идеи, которые настолько просты, что они не могли не прийти в голову, где бы не жили люди. Например, носить шапку. Или приготовить мясо, завернув его в тесто. Неслучайно же идея пельменей накрыла собой целый континент - от Якутии и до Ливана.
Но как по традиционной шапке можно угадать, откуда родом человек, так и по пельменям можно многое сказать о кулинарных традициях региона.
Например, узбекские пельмени - чучвара, раскрывают характер узбекской кухни не хуже, чем великий узбекский плов. И,...