Выходные обещают быть жаркими. Сразу шесть крупных турниров — от профессионального ММА до кулачных боев и борцовской лиги. Я собрал все самое интересное в один гид, чтобы вы не пропустили главное. Один из главных турниров недели пройдет в Казахстане. ACA привозит в Алматы сразу два титульных боя. Главное событие: непобежденный чемпион ACA в полутяжелом весе Муслим Магомедов (16-0) проведет защиту пояса против Эльмара Гасанова (12-1-1). Непобежденный Магомедов подходит к поединку с идеальным рекордом 16-0...

Если ты хоть раз смотрел документалки про подготовку бойцов или видел их фото по утрам, то заметил одну закономерность. Почти каждый пост в инстаграме, почти каждая сторис начинается одинаково: «Начали день с пробежки». Тренировочный лагерь в Таиланде, горах или обычный двор в Махачкале — везде одно и то же. Бег прочно ассоциируется с подготовкой в единоборствах. Он давно перестал быть просто кардио. Это ритуал, проверка характера и одна из самых важных частей тренинга, формирующая фундамент для всех остальных нагрузок...