Обычную зарядку мне всегда было делать не интересно. Я просто тренировался всегда в то время, которое оказывалось свободным и было хорошее самочувствие. Я сейчас говорю о последних годах, когда мне было около 50-ти и сейчас в 53. Но в связи с тем, что моя жизнь сильно изменилась с 28 марта этого года, появилась необходимость что-то менять в своей физподготовке. Почему изменилась жизнь? Потому что я стал вести каналы на Яндекс.Дзен. Сначала у меня был только этот блог, а в конце мая я завёл ещё один канал...

Привет, бойцы и любители спорта! Сегодня расскажу про свое продуктивное утро. К слову, я являюсь кандидатом в мастера спорта по боксу. Так вот в сегодняшней статье опишу один из своих утренний комплексов упражнений...